{"id":11355,"date":"2018-02-28T00:00:00","date_gmt":"2018-02-27T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swibeco.ch\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/"},"modified":"2024-07-16T12:12:46","modified_gmt":"2024-07-16T10:12:46","slug":"5-tricks-gelungenen-arbeitstag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/","title":{"rendered":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag"},"content":{"rendered":"\n<p>Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren und so angenehm wie m\u00f6glich zu machen. Mithilfe einiger Tipps und Tricks ist es ganz einfach, sich ein angenehmes Umfeld zu schaffen, in dem die Arbeit leichter von der Hand geht!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Legen Sie Priorit\u00e4ten fest!<\/h2>\n\n\n\n<p>Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcr ein gutes Fr\u00fchst\u00fcck und eine erfrischende Dusche bevor Sie auf \u201eworkmode\u201c umschalten. Denken Sie auf dem Weg zur Arbeit dar\u00fcber nach, was Sie im Laufe des Tages erwartet \u2013 eine umfangreiche Akte, ein Meeting am Mittag, eine Reihe von monotonen Aufgaben, die unbedingt erledigt werden m\u00fcssen? Legen Sie fest, welche T\u00e4tigkeiten Priorit\u00e4t haben und sofort erledigt werden m\u00fcssen und sch\u00e4tzen Sie ab, wieviel Arbeit Sie investieren m\u00fcssen. Indem Sie Ihren Arbeitstag vorab visualisieren, k\u00f6nnen Sie besser von m\u00f6glichen Pausen profitieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Optimieren Sie Ihren Arbeitsplatz und organisieren Sie Ihre Aktivit\u00e4ten<\/h2>\n\n\n\n<p>Machen Sie Ihren Arbeitsplatz zu einem Wohlf\u00fchl-Ort. Warten Sie mit dem Aufr\u00e4umen nicht, bis Sie im Akten-und Unterlagenchaos versinken. Gr\u00fcnpflanzen und Landschaftsfotos im B\u00fcro sorgen f\u00fcr ein Wohlf\u00fchl-Ambiente, von dem vielleicht auch Ihre Kollegen gerne profitieren m\u00f6chten. Legen Sie feste Zeiten fest, zu denen Sie Ihre E-Mails checken, Unterlagen sortieren oder sich um die Post k\u00fcmmern. Und wenn eine Aufgabe maximale Aufmerksamkeit erfordert: Warum nicht solange das Handy ausschalten?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Denken Sie an Ihre Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p>Dringende Angelegenheiten und unvorhersehbare Situationen sorgen f\u00fcr Stress. Achten Sie auf die Signale, die Ihr K\u00f6rper Ihnen sendet. Bewegung ist ein bew\u00e4hrtes Mittel, um Spannungen vorzubeugen und zu beseitigen: Stellen Sie sich hin und spazieren Sie beim Telefonieren auf und ab oder gehen Sie Kollegen besuchen, anstatt eine Mail zu verschicken. Achten Sie au\u00dferdem auf Ihre Ern\u00e4hrung. Schlagen Sie Kollegen vor, gesunde Gerichte miteinander zu teilen oder eine Snack-Ecke mit Obst und N\u00fcssen einzurichten, in der sich alle Mitarbeiter nach Lust und Laune bedienen k\u00f6nnen, wenn sie eine kleine St\u00e4rkung brauchen. Vergessen Sie nicht, immer gen\u00fcgend zu trinken. Vermeiden Sie Hei\u00dfhunger-Attacken, indem Sie immer Tee und Wasser an Ihrem Arbeitsplatz griffbereit haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Legen Sie Pausen ein<\/h2>\n\n\n\n<p>Um mental und k\u00f6rperlich ausgeglichen zu bleiben sollten Sie im Laufe Ihres Arbeitstages mehrere Pausen einlegen. Nehmen Sie sich die Zeit, mit einem netten Kollegen zu plaudern, l\u00fcften Sie Ihr B\u00fcro und gehen Sie auch mal f\u00fcr einige Minuten nach drau\u00dfen, um sich die Beine zu vertreten. Die Mittagspause kann auch f\u00fcr einen kleinen Spaziergang benutzt werden, der Sie wieder in Schwung bringt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Bleiben Sie am Ball<\/h2>\n\n\n\n<p>Auch wenn Sie bei Ihrer Arbeit haupts\u00e4chlich sitzen m\u00fcssen, ist es m\u00f6glich, in Bewegung und aktiv zu bleiben. Nehmen Sie statt des Fahrstuhls die Treppe oder machen Sie in der Pause ein paar Dehn\u00fcbungen zur Entspannung. Ein letzter Tipp: Beantworten Sie alle Gesch\u00e4ftsmails des Tages, bevor Sie sich in den Feierabend verabschieden \u2013 so vermeiden Sie, Privatleben und Arbeit zu vermischen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Weitere Artikel :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/?p=8498&amp;lang=de\">So helfen Ihnen Waln\u00fcsse, gesund und fit zu bleiben<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/?p=8232&amp;lang=de&amp;lang=de\">Professionelle Ern\u00e4hrungsberatung: So bringen Sie gesunde Ern\u00e4hrung und aktives Berufsleben in Einklang<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren und so angenehm wie m\u00f6glich zu machen. Mithilfe einiger Tipps und Tricks ist es ganz einfach, sich ein angenehmes Umfeld zu schaffen, in dem die Arbeit leichter von &#8230; <a title=\"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber 5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35606,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[],"class_list":["post-11355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-und-wohlbefinden","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25","resize-featured-image"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag | Swibeco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Swibeco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-27T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T10:12:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/swibeco-opengraph.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"713\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"476\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"marie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"marie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"marie\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/92bb2205dab47232a98411cfdf405819\"},\"headline\":\"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag\",\"datePublished\":\"2018-02-27T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T10:12:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/\"},\"wordCount\":550,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png\",\"articleSection\":[\"Wohlbefinden der Mitarbeiter\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/\",\"name\":\"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag | Swibeco\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png\",\"datePublished\":\"2018-02-27T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T10:12:46+00:00\",\"description\":\"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png\",\"width\":713,\"height\":476,\"caption\":\"Swibeco- 5 astuces pour passer une bonne journ\u00e9e au travail\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"Swibeco\",\"description\":\"Flexible Benefits for Real Impact\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"SWIBECO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-swibeco.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-swibeco.svg\",\"width\":300,\"height\":110,\"caption\":\"SWIBECO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/swibeco\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/92bb2205dab47232a98411cfdf405819\",\"name\":\"marie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"marie\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.swibeco.ch\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag | Swibeco","description":"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag","og_description":"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.","og_url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/","og_site_name":"Swibeco","article_published_time":"2018-02-27T23:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-16T10:12:46+00:00","og_image":[{"width":713,"height":476,"url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/swibeco-opengraph.jpg","type":"image\/png"}],"author":"marie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"marie","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/"},"author":{"name":"marie","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#\/schema\/person\/92bb2205dab47232a98411cfdf405819"},"headline":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag","datePublished":"2018-02-27T23:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-16T10:12:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/"},"wordCount":550,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png","articleSection":["Wohlbefinden der Mitarbeiter"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/","url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/","name":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag | Swibeco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png","datePublished":"2018-02-27T23:00:00+00:00","dateModified":"2024-07-16T10:12:46+00:00","description":"Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im B\u00fcro \u2013 mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png","contentUrl":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/blog-swibeco-5-astuces-bonne-journee-travail.png","width":713,"height":476,"caption":"Swibeco- 5 astuces pour passer une bonne journ\u00e9e au travail"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/5-tricks-gelungenen-arbeitstag\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Tricks f\u00fcr einen gelungenen Arbeitstag"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/","name":"Swibeco","description":"Flexible Benefits for Real Impact","publisher":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#organization","name":"SWIBECO","url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/logo-swibeco.svg","contentUrl":"https:\/\/www.swibeco.ch\/wp-content\/uploads\/logo-swibeco.svg","width":300,"height":110,"caption":"SWIBECO"},"image":{"@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/swibeco\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/#\/schema\/person\/92bb2205dab47232a98411cfdf405819","name":"marie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e04cbea7620b9a449ff4e02ff927e2aec7c3b555bf31036533b08837c34d28ed?s=96&d=mm&r=g","caption":"marie"},"sameAs":["https:\/\/www.swibeco.ch"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}