{"id":11373,"date":"2018-12-03T00:00:00","date_gmt":"2018-12-02T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swibeco.ch\/musik-hoeren-am-arbeitsplatz-eine-gute-idee\/"},"modified":"2024-07-12T20:47:42","modified_gmt":"2024-07-12T18:47:42","slug":"musik-hoeren-am-arbeitsplatz-eine-gute-idee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swibeco.ch\/de\/musik-hoeren-am-arbeitsplatz-eine-gute-idee\/","title":{"rendered":"Musik h\u00f6ren am Arbeitsplatz \u2013 eine gute Idee?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Musik h\u00f6ren am Arbeitsplatz<\/strong><em>&nbsp;&#8211; Dass Musik beruhigend und entspannend wirken kann, ist hinl\u00e4nglich bekannt. Aber dass sie sogar dazu beitragen kann, unsere Performance im Job kr\u00e4ftig anzukurbeln, wissen viele noch nicht. Musik h\u00f6ren am Arbeitsplatz ist ein Konzept, das sich in immer mehr Unternehmen durchsetzen k\u00f6nnte, vorausgesetzt, dass die positiven Effekte \u00fcberwiegen und sich dieser neue Ansatz nicht als kontraproduktiv erweist.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die positive Wirkung von Musik im Job<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Musik h\u00f6ren l\u00f6st verschiedene physiologische Reaktionen bei uns aus, die sich positiv auf unsere Stimmung auswirken. Durch die Aussch\u00fcttung von Endorphinen und insbesondere von Dopamin im Gehirn entsteht ein Gef\u00fchl der Freude und des Wohlbefindens. In diesem Zustand der Ruhe und Gelassenheit f\u00e4llt es leichter, sich bei der Arbeit zu konzentrieren. So k\u00f6nnen auch Stress und \u00c4ngste bei vielen Menschen ma\u00dfgeblich reduziert werden. Durch Musik k\u00f6nnen wir unsere Aufgaben im Job mit einer entspannten, offenen Geisteshaltung angehen \u2013 \u00e4hnlich wie nach einer Sportsession f\u00fchlen wir uns erfrischt und munter.<\/p>\n\n\n\n<p>Musik stimuliert mehrere Bereiche des Gehirns, insbesondere solche, die mit dem kognitiven Lernen zu tun haben. Die Gehinaktivit\u00e4t wird angeregt und dadurch sind wir weniger anf\u00e4llig f\u00fcr geistige Ersch\u00f6pfung. An der kanadischen Windsor University<sup>1<\/sup>&nbsp;haben Forscher herausgefunden, dass w\u00e4hrend der Arbeit Musik zu h\u00f6ren unsere Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t sogar betr\u00e4chtlich steigern kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Arbeit und Musik \u2013 nicht immer eine gelungene Kombination<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zwar kann Musik bei der Arbeit viel Nutzen mit sich bringen, sie hat jedoch nicht bei allen Menschen die gleichen positiven Effekte. Manche genie\u00dfen es, die Kopfh\u00f6rer aufzusetzen, sich in ihrer musikalischen Blase von jeglicher Ablenkung abzuschirmen und k\u00f6nnen so konzentriert und produktiv arbeiten \u2013 Andere f\u00fchlen sich schon bei den ersten Takten gest\u00f6rt und schaffen es nicht, sich weiterhin aufmerksam ihrer Aufgabe zu widmen. All dies h\u00e4ngt nat\u00fcrlich von unserer jeweiligen T\u00e4tigkeit ab. Falls Sie mechanische, monotone Vorg\u00e4nge ausf\u00fchren, hilft Musik Ihnen mit Sicherheit dabei, Ihr Energielevel zu halten und sorgt au\u00dferdem daf\u00fcr, dass die Arbeitszeit schneller vergeht. Eine Studie von J.G. Fox and E.D. Embrey<sup>2<\/sup>&nbsp;aus dem Jahr 1972 bewies schon damals, dass Musik bei Angestellten, beispielsweise in Fabriken, zu einer gesteigerten Produktivit\u00e4t f\u00fchrt. Sobald im Job jedoch auch in irgendeiner Weise unser Sprachverm\u00f6gen gefordert ist, sei es bei verbaler Kommunikation, dem Verfassen von Texten oder Lesen von Dokumenten, behindert uns Musik dabei, unsere Aufgaben konzentriert zu erledigen. In diesem Fall muss der Lieblingssong leider bis zum Feierabend oder der n\u00e4chsten Joggingrunde warten.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.swibeco.ch\/app\/uploads\/2018\/12\/music-notes-300x148.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12322\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Musik \u2013 aber welche?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das wichtigste ist nat\u00fcrlich, eine Playlist zu erstellen, die bei uns f\u00fcr gute Laune sorgt \u2013 dabei sollten Sie auf allzu wilde Beats lieber verzichten. Sanfte Songs und ruhige Melodien helfen dabei, uns zu konzentrieren und in einen Zustand der Besonnenheit zu versetzen. Profis empfehlen Instrumentalmusik, da sie die Sprachfunktionen des Gehirns nicht beansprucht und verhindert, dass wir uns auf den Text eines Lieds konzentrieren. Keine Lust auf klassische Musik? Wie w\u00e4re es stattdessen mit Songs, die Sie so gut kennen, dass Sie nicht mehr auf deren Text achten? Wenn Ihnen die Kombination von Musik h\u00f6ren und arbeiten so gar nicht liegt, sollten Sie lieber nur auf dem Weg ins B\u00fcro oder w\u00e4hrend der Pause die Kopfh\u00f6rer aufsetzen. Schon 15 Minuten Musik reichen, um unsere Motivation zu steigern und die Stimmung zu boosten, bevor wir uns wieder an die Arbeit machen.<\/p>\n\n\n\n<p><sup>1<\/sup>Quelle:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2012\/08\/12\/jobs\/how-music-can-improve-worker-productivity-workstation.html?_r=1\">www.nytimes.com<\/a><br><sup>2<\/sup>Quelle:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gwern.net\/docs\/music-distraction\/1972-fox.pdf\">www.gwern.net<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Musik h\u00f6ren am Arbeitsplatz&nbsp;&#8211; Dass Musik beruhigend und entspannend wirken kann, ist hinl\u00e4nglich bekannt. Aber dass sie sogar dazu beitragen kann, unsere Performance im Job kr\u00e4ftig anzukurbeln, wissen viele noch nicht. 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