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10 kleine Tricks, mit denen du deine Karriere ankurbelst
In der Arbeitswelt gibt es zwei Sorten von Angestellten. Auf der einen Seite sind diejenigen, die rasant die Karriereleiter erklimmen – oft errichten sie Kartenhäuser, die beim kleinsten Unwetter drohen, in sich zusammenzufallen. Auf der anderen […]
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- Tipps
6 Strategien, mit denen du deine To-do-Liste im Nu erledigst
Die Zeit vergeht, der Aktenstapel auf dem Schreibtisch will einfach nicht kleiner werden und an eine Pause ist gar nicht erst zu denken… Genau dieses Alptraumszenario würden wir alle gern vermeiden, doch den meisten Beschäftigten ist […]
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- Tipps
Glücklich im Job – diese 10 Tricks machen’s möglich
Zufriedenheit am Arbeitsplatz? Davon träumen wir doch alle. Mit ihren Benefits-Paketen zielen Unternehmen genau darauf ab; sie möchten die Motivation steigern und für glückliche Angestellte sorgen. Aber auch wir selbst können dazu beitragen, dass jeder Arbeitstag […]
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- Tipps
6 Tipps für erfolgreiche Meetings mit deinen Vorgesetzten
Arbeitsmeetings mit der Chefin oder dem Chef stehen bei Beschäftigten nicht besonders hoch im Kurs – es führt jedoch kein Weg an den unliebsamen Sitzungen vorbei! Für den reibungslosen Ablauf von Projekten und eine gelungene Zusammenarbeit […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Zufrieden im Job – soziale Kontakte machen den Unterschied!
Im Durchschnitt verbringen wir etwa 40 Stunden im Büro – dies entspricht einem Viertel unserer Woche. Ziemlich logisch eigentlich, dass wir uns während dieser Zeit wohlfühlen und frei entfalten möchten. Je nach individuellen Prioritäten spielen hier […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Die Vier-Tage-Woche stressfrei bewältigen – so geht’s
Die viertägige Arbeitswoche: eine reine Utopie? Nicht unbedingt, denn 78% der Angestellten schätzen, dass sie ihre Arbeit in weniger als sieben Stunden erledigen – dies belegt eine Umfrage des Workforce Instituts von Kronos. Sind Schnelligkeit und […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Ergebnisse der Kundenumfrage
Letzten Monat haben wir alle Benutzer der Swibeco-Plattform um Feedback gebeten. Über 850 Personen haben an der Kundenzufriedenheitsumfrage teilgenommen, was uns ausserordentlich freut. Wir danken euch für die Vielzahl von positiven Kommentaren und interessanten Verbesserungsvorschlägen. Hier […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
7 Motivationskicks, um schlechte Laune im Büro zu vertreiben
Wer kennt diese Tage nicht: Manchmal fällt uns das morgendliche Aufstehen ganz besonders schwer und wir schleppen uns völlig lustlos ins Büro. Selbst wenn wir unseren Job eigentlich mögen, sind wir doch alle nicht vor Stimmungstiefs […]
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- Tipps
Team-Brainstorming im Homeoffice: Wie gelingt die Kombination?
Die Covid-19-Pandemie hat unsere bisherigen Arbeitsgewohnheiten gehörig auf den Kopf gestellt. Die meisten Unternehmen schenkten dem Homeoffice vor der Krise keine grössere Beachtung, inzwischen hat es sich jedoch dank seiner zahlreichen Vorteile bewährt gemacht: gesteigerte Produktivität, […]
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- Tipps
Besser organisiert durch cleveres Zeitmanagement im Büro
Nicht nur im Alltag, sondern vor allem im Job rast die Zeit oft nur so dahin. Der Grund? Unser Arbeitstag wird immer wieder durch E-Mails unterbrochen und wir haben einen stetig wachsenden Workload zu bewältigen. Viele […]
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- Tipps
Meditieren im Büro: 6 einfache Übungen
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die Menschen dabei hilft, zu innerer Harmonie und positiver Energie zu finden. Mehr denn je hat sie inzwischen Einzug in unser Arbeitsleben gefunden, in dem Stress und Überlastung oft an der […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Glücklich im Job – so geht’s
Ein Büro voller zufriedener Angestellter… ist das überhaupt möglich? Stress und ein steigendes Arbeitspensum sind im Joballtag schliesslich allgegenwärtig. Zahlreiche Unternehmen versuchen nun, gegenzusteuern, indem sie ihren Beschäftigen Hilfestellung leisten. Attraktive Benefits, flexible Arbeitszeiten und Karrierecoaching […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Warum wir auch im Job nie auslernen sollten
Von Kindesbeinen an bis zum Eintritt in die Arbeitswelt dreht sich in unserem Leben alles um eins: lernen, lernen, lernen. Sobald wir unser Ziel erreichen und die Stelle bekommen, auf die wir hingearbeitet haben, ist es […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
7 Tipps fürs Homeoffice während der Coronavirus-Pandemie
Coronavirus – Aufgrund der Corona-Krise verabschieden derzeit zahlreiche Unternehmen neue Homeoffice-Regelungen für ihre Angestellten. Viele von uns stehen damit vor einer ungewöhnlichen Herausforderung, deren Ende zunächst nicht in Sicht ist. Plötzlich Vollzeit in den eigenen vier […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
So wirst du zum Lieblingsmitarbeiter deines Chefs
Lieblingsmitarbeiter – Wenn du nicht gerade dein eigenes Unternehmen führst, hast auch du mit Sicherheit einen Vorgesetzten, mit dem du gerne auf gutem Fuss stehen möchtest. Vom Abteilungsleiter bis hin zum Geschäftsführer – hierarchische Beziehungen sind […]
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- Tipps
Gesund im Büro: 11 clevere Tipps und Tricks
Gesund im Büro – Wenn sich die körperliche und geistige Gesundheit im Gleichgewicht befinden, zeigen Angestellte Top-Leistung im Job. Mit einigen kleinen Kniffen ist es ganz leicht, unserem Wohlbefinden und unserer Fitness auf die Sprünge zu […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Gute Vorsätze im Job einhalten – so wird 2020 zu Ihrem Erfolgsjahr
Zum Start ins neue Jahr ist es mal wieder so weit: Voller Eifer und Zuversicht sollen unsere Karrierepläne nun in die Tat umgesetzt werden! Wir fassen gute Vorsätze und geloben hoch und heilig, sie diesmal wirklich […]
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- Tipps
Fit und munter im Büro: 10 Mythen über Kaffee
Kaffee – Für die meisten von uns ist Kaffee ein steter Begleiter während der Arbeitswoche. Kaum ein anderes Getränk wird so sehr für seine wohltuende Wirkung gelobt und zugleich für seinen Suchtfaktor verteufelt. Lesen Sie hier […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
12 Tipps für einen gelungenen Start in den Tag
Die meisten Angestellten stürzen sich morgens ohne Schonfrist direkt in ihren turbulenten Arbeitsalltag – nicht gerade hilfreich für eine Top-Performance im Job. Der Trick für eine gesteigerte Produktivität? Ein gelungener Start in den Tag, der mit […]
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- Tipps
25 Tipps für mehr Erfolg im Job
Erfolg am Arbeitsplatz und die Karriereleiter hochklettern – das wünschen sich viele Angestellte. Jedoch reicht Ehrgeiz allein hierfür oft nicht aus. Mit diesen 25 Tipps ist beruflicher Aufstieg ganz einfach – und die gute Nachricht: Die […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Psychische Belastung verringern – aber wie?
Psychische Belastung – Ob im Job oder im Privatleben – die verschiedenen Aufgaben, die wir den ganzen Tag über zu bewältigen haben, halten unseren Geist gehörig auf Trab. Jede Menge Herausforderungen in den eigenen vier Wänden oder […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Widerstandsfähigkeit – so bleiben wir zufrieden im Job
Widerstandsfähigkeit – Das Arbeitsklima in einem Unternehmen kann bei vielen Angestellten zu beruflicher und auch psychologischer Instabilität führen. Beschäftigte benötigen die mentalen Ressourcen, um den immer weiter wachsenden Anforderungen ihrer Arbeitgeber gerecht zu werden. Genau diese […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Emotionen im Job: 5 gute Gründe, warum sie ein Pluspunkt sind
Viele denken, dass Emotionen am Arbeitsplatz nichts zu suchen haben – einmal im Büro angekommen, sollen wir sie beiseiteschieben, um unsere Aufgaben besser erledigen zu können. Wir fürchten, sonst labil oder launisch zu wirken. Verschieden Studien […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Die 5 Grundlagen einer gesunden Ernährung
Gesunden Ernährung – Wie wir uns ernähren hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness – sowohl im Privatleben als auch im Job. Es ist jedoch gar nicht so leicht, ausgewogen und gesund zu essen. An welche […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
8 Anti-Müdigkeits-Tipps für einen Tag voller Energie
Anti-Müdigkeits-Tipps – Stellen Sie sich vor, den ganzen Tag lang in Topform zu sein, ohne einen Hänger am Nachmittag, ohne schwere Augenlider und ohne diesen unwiderstehlichen Drang, am liebsten direkt am Schreibtisch einzunicken. Unmöglich? Nicht ganz, […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
So halten Sie Ihre grauen Zellen fit
Unser Gehirn ist enorm vielseitig, schließlich steuert es unsere Handlungen, Emotionen und auch Gedanken. Kein Wunder also, dass es jede Menge Energie benötigt, um optimal zu funktionieren. Wenn wir die Fähigkeiten unseres Gehirns verbessern möchten, hat […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
7 einfache Tipps und Tricks für ein stärkeres Immunsystem
Der Winter hat nun auch bei uns Einzug gehalten. In der kalten Jahreszeit steigt das Risiko, sich mit Erkältungs-, Grippe- oder Magen-Darm-Viren anzustecken. Aber keine Panik! Lesen Sie hier 7 ganz einfache Tipps und Tricks, die […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Die 7 Geheimnisse der Produktivität
Produktivität – In unserer modernen Gesellschaft hetzen wir oft von einem Termin zum nächsten und schaffen es meist trotzdem nicht, unsere täglichen Ziele zu erreichen. Stattdessen müssen wir Dinge, die wir eigentlich schnell erledigen wollten, aufschieben […]
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- Produktivität am Arbeitsplatz
Musik hören am Arbeitsplatz – eine gute Idee?
Musik hören am Arbeitsplatz – Dass Musik beruhigend und entspannend wirken kann, ist hinlänglich bekannt. Aber dass sie sogar dazu beitragen kann, unsere Performance im Job kräftig anzukurbeln, wissen viele noch nicht. Musik hören am Arbeitsplatz ist […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Mehr Konzentration im Job – aber wie?
Ohne eine optimale Konzentration ist es schwierig, bei der Arbeit unser Bestes zu geben. Wir leben im Zeitalter der sogenannten Hyperkonnektivität, sind ständig vernetzt und müssen uns im Job inzwischen den verschiedensten Aufgaben stellen. Kein Wunder […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Methoden zur beruflichen Entfaltung aus aller Welt
Beruflichen Entfaltung – Höher, schneller, besser weiter. Leistungsdruck und die digitale Revolution treiben uns dazu an, immer mehr zu geben. Um die Folgen eines solch hektischen Alltags auszugleichen, ist es wichtig, sich um das eigene Wohlbefinden […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
So wird Ihr Arbeits- und Heimweg angenehmer und gesünder
Weltweit legt tagein, tagaus ein Großteil der arbeitenden Bevölkerung lange Wege zur Arbeit und nach Hause zurück. Auf diesen Strecken verlieren wir nicht nur Zeit – verschiedene Umstände während der Fahrt können zudem Angstzustände auslösen und […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
5 Mythen oder Wahrheiten über den Schlaf
Guter Schlaf wird heutzutage immer mehr zur Mangelware. Überlastung, lange Arbeitstage und schlechte Gewohnheiten sorgen für Schlafstörungen und fehlende Ruhepausen. Laut einer Studie des Schweizer Bundesamts für Statistik leiden rund ein Viertel der Schweizer an Schlafproblemen. […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Im Sommer regelmäßig Sport treiben – so geht’s
Wenn der Sommer vor der Tür steht, neigen viele von uns dazu, gute Vorsätze zu fassen – schließlich wollen wir uns am Strand auch sehen lassen können. Wer jedoch nicht an ein regelmäßiges Work-out gewöhnt ist, […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
10 Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz
Geistige Gesundheit am Arbeitsplatz hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Es ist jedoch möglich, mithilfe einiger Tipps und Tricks dem Erfolg im Beruf auf die Sprünge zu helfen. Hier sind unsere ersten 5 Ratschläge für eine […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
6 Tipps, wie Sie mehr Gemüse in Ihre Mahlzeiten integrieren
Mit der Rückkehr des Frühlings kommen auch viele interessante Gemüsesorten zurück in die Supermarktregale. Nutzen Sie dies und verändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, indem Sie mehr Fokus auf Gemüse legen. In Gemüse steckt alles drin, was wir […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
5 Tricks für einen gelungenen Arbeitstag
Wo auch immer Sie arbeiten, von zu Hause aus oder im Büro – mit Sicherheit sind Sie auf der Suche nach Möglichkeiten um Ihren Arbeitsalltag zu optimieren und so angenehm wie möglich zu machen. Mithilfe einiger […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Mit diesen heißen Getränken halten Sie sich im Winter warm
Der Januar ist nicht nur der Monat für gute Vorsätze, sondern auch für eine Detoxkur! Damit Sie frisch und gesund ins neue Jahr starten und das kalte Winterwetter überstehen, empfehlen wir Ihnen hier einige Heißgetränke, die […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Mit diesen 10 Tipps kommen Sie gesund und entspannt in das neue Jahr
Übermäßiges Essen und Hektik sind Teil der Herausforderungen der Feiertage rund um Weihnachten. Wenn sie überhandnehmen, können der Stress und die Müdigkeit Sie schnell überwältigen. Hier gibt unsere Ernährungsberaterin Ihnen einige Tipps, mit denen Sie diese […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
So helfen Ihnen Walnüsse, gesund und fit zu bleiben
Die Walnuss ist die Frucht des Herbstes und füllt wie jedes Jahr die Marktstände. Obwohl sie auf den ersten Blick nicht mit den exotischen Farben vitaminreicher Früchte mithalten kann, ist sie mindestens genauso vorteilhaft für Ihre […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Professionelle Ernährungsberatung: So bringen Sie gesunde Ernährung und aktives Berufsleben in Einklang
Wer ein anspruchsvolles Berufsleben führt, verfällt oft in schlechte Ernährungsgewohnheiten: wir verzichten auf das Frühstück, essen unterwegs, greifen immer wieder zu kalorienreichen Snacks, … Eine Beratung durch eine/n Ernährungsspezialistin/en kann Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Welche Lebensmittel bringen Erfrischung am Arbeitsplatz?
Hitze kann schädliche Auswirkungen auf Ihre Konzentration und Verdauung haben. Unser Ernährungspartner, Elan Santé, gibt Ihnen Ratschläge wie man bei der Arbeit, trotz der manchmal überwältigenden Sommertemperaturen, effizient bleibt. Lebensmittel besitzen einen thermischen Effekt. Einige wirken […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Zwischenmahlzeiten während der Arbeit: Welche Snacks sind wirklich gesund?
Wir alle wissen, dass Naschereien zwischen den Mahlzeiten eigentlich vermieden werden sollten. Doch was tun, wenn während der Arbeit die Energie abnimmt und Müdigkeit aufkommt? Tatsächlich hängt es ganz davon ab, was Sie essen. Von allzu […]
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Was denken Sie über Sandwiches bei der Arbeit?
Sie wollen keine Zeit während der Mittagspause verlieren? Sie arbeiten den ganzen Tag, wollen vielleicht Ihre Einkäufe erledigen, oder ins Fitness-Studio gehen? Sie können sicher sein, Sandwiches sind nicht verboten. Im Gegenteil, sie sind Ihre Verbündeten […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Sie benötigen eine Detox Wellnesskur für den Frühling?
Sie sind müde bei der Arbeit, und haben keine anderen Alternativen zum Koffeinkonsum gefunden? Vielleicht benötigen Sie eine Detox Wellnesskur… Die Anzeichen sind unverkennbar. Aber was genau ist mit Detox gemeint? Im Winter sammelt unser Körper […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
3 gute Gründe um ein « Corporate Wellness » Programm in ihrem Unternehmen einzuführen
The Swiss Benefits Company schliesst sich One Step More an, ein Coaching Netzwerk mit Fachmännern für Wohlbefinden, Sport und Ernährung, um die Mitarbeiter der Schweizer Unternehmen in ihrer « Work-Life-Balance » zu unterstützen. Marion Argi, Gründerin von One […]
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- Wohlbefinden der Mitarbeiter
Das Wohlbefinden in der Arbeit ist der neue Leistungsantreiber Schweizer Unternehmen
Sehr lange vernachlässigt oder gar unbeachtet, ist das Wohlbefinden der Mitarbeiter in letzter Zeit eines der wichtigsten Sorgepunkten Schweizer Unternehmen. Viele sind die Unternehmen die mit unmotiviertem oder unbeteiligtem Personal zu kämpfen haben: Eine Realität welche […]
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